Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

Расширенный поиск  

Новости:

Страницы: [1]   Вниз

Автор Тема: СОЗДАЙ ПУСТОЕ ПРОСТРАНСТВО  (Прочитано 2237 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

ТИШИНА

  • Убийца спамеров
  • Солнце форума Ярило-Велес
  • *****
  • Онлайн Онлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 7975
СОЗДАЙ ПУСТОЕ ПРОСТРАНСТВО
« : 15 Август 2012, 12:08:30 »

Медитация,простой и в то-же время весьма сложный путь к совершенству своего мира.
Простой потому что, доступный.Сложный потому что,не всем удаётся войти в состояние медитации.
Почему????
Потому что, остановить обезьяну,имя которой Ум,это не очень простая задача. Именно поэтому все мастера призывают нас,в первую очередь, научиться медитативному дыханию.Вдох и выдох,казалось-бы куда проще? Но есть маленький секрет.
 


 
Записан
Не кричи. Ангел слышит тебя,даже когда ты молчишь.

ТИШИНА

  • Убийца спамеров
  • Солнце форума Ярило-Велес
  • *****
  • Онлайн Онлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 7975
Re: СОЗДАЙ ПУСТОЕ ПРОСТРАНСТВО
« Ответ #1 : 20 Август 2012, 21:31:04 »

Я бы даже сказала,этих маленьких секретов много :D
Но начнём по порядку.
Первоначальные правила можно найти в инете. Предлагаю ознакомиться с ними в этом ролике.

Медитация для начинающих. Бесплатные уроки. Урок 1
Записан
Не кричи. Ангел слышит тебя,даже когда ты молчишь.

Сергей

  • Аватар
  • Солнце форума Ярило-Велес
  • *****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Мужской
  • Сообщений: 5498
Re: СОЗДАЙ ПУСТОЕ ПРОСТРАНСТВО
« Ответ #2 : 21 Август 2012, 10:08:57 »

Ознакомился. :)
Записан
Не осудите жаркий пыл, тех кто в вас вдруг увидел Бога,
Всем, кто хоть раз любимым был, к Эдэму выстлана дорога
Сердцами тех, кто их любил.      © Copyright: Венцеслава Клеменс, 2012

ТИШИНА

  • Убийца спамеров
  • Солнце форума Ярило-Велес
  • *****
  • Онлайн Онлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 7975
Re: СОЗДАЙ ПУСТОЕ ПРОСТРАНСТВО
« Ответ #3 : 21 Август 2012, 21:35:13 »

Далее, нам мастера говорят о дыхании.
Я помню, как я первый раз пробовала медитировать ;D
Оооо.. как я дышала.Меха гармошки отдыхают.Но при этом я помнила (причём старалась помнить)для чего я это делаю и зачем я это делаю.
Вот, что о дыхании во время медитации говорит В.Демчог

Итак, с чего же мы начнем?

Дадим своим глазам мягко закрыться и сосредоточимся на дыхании. Вдох-выдох, вдох-выдох. Это легко. Теперь попробуем сознательно сконцентрироваться на тире, т.е. той самой черточке, которая разделяет вдох-выдох на две части. Это означает, что между вдохом и выдохом есть пространство, т.н. пустой экран. Обнаружили? Продолжайте: вдох-пространство-выдох, вдох-пространство-выдох. Теперь чуть сложнее: между выдохом и новым вдохом тоже есть пространство. Обнаружили? Пробуем: вдох-пространство-выдох-пространство-вдох-пространство-выдох-пространство... А теперь совсем сложное задание: удержим пустое пространство, на которое спроецируем вдох-выдох как фильм на экран. Это будет выглядеть следующим образом: пространство-пространство-пространство-пространство... а на его фоне вдох-выдох-вдох-выдох-вдох-выдох…
Записан
Не кричи. Ангел слышит тебя,даже когда ты молчишь.

ТИШИНА

  • Убийца спамеров
  • Солнце форума Ярило-Велес
  • *****
  • Онлайн Онлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 7975
Re: СОЗДАЙ ПУСТОЕ ПРОСТРАНСТВО
« Ответ #4 : 21 Август 2012, 21:38:15 »

Еще раз, про то же, но чуть иначе:

Многим известны истории о «странной» привычке Моцарта, который в периоды подавленности и творческой растерянности уходил на пруд, где рвал несколько листов бумаги на маленькие кусочки, бросал их в воду и затем часами смотрел на их медленное кружение. Считается, что так он входил в нелинейное состояние, в котором мог переживать события не с точки зрения времени, т.е. последовательно, но с точки зрения Вечности, т.е. одновременно: «...я не прослушиваю в своем воображении партии последовательно, я слышу их звучащими одновременно...»371. Это один из ярких примеров спонтанной самоорганизации Ума великого художника. Механизм этой шутки гения очень прост: во-первых, когда мы удерживаем Ум на одной точке, концентрируя его, например, на биении своего сердца, энергия, повязанная множеством различных объектов, освобождается, и мы оказываемся в переживании энергетического избытка, и это одна сторона медали; другая в том, что используя даже самую простую форму медитации, т.е. концентрируя внимание на кончике носа (на точке, где, как мы чувствуем, входит и выходит тоненькая струйка воздуха), мы позволяем «когортам» мыслей и чувств «маршировать» в том направлении, в каком им нравится, с одной стороны - не вступая с ними в бой, с другой - не следуя за ними. И «…какие бы объекты ни проявлялись, мы не стремимся схватить их и, в то же время наблюдая с острой бдительностью, спокойно расслабляемся. Возникающее светоносное состояние, лишенное измышлений, в котором не удерживаются ни понятия, ни явления, – это изначально освобожденная природа Ума, глубинное состояние Царя Всетворящего»
Записан
Не кричи. Ангел слышит тебя,даже когда ты молчишь.

ТИШИНА

  • Убийца спамеров
  • Солнце форума Ярило-Велес
  • *****
  • Онлайн Онлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 7975
Re: СОЗДАЙ ПУСТОЕ ПРОСТРАНСТВО
« Ответ #5 : 21 Август 2012, 21:46:22 »

. И так мы перестаем следовать за картинками в Уме (как ослики за болтающейся перед носом морковкой). Мы перестаем хватать их, но позволяем резвиться «как детям в песочнице». Мы обнаруживаем тот самый «центр тяжести», вокруг которого по-прежнему радостно и спонтанно «вихрится» все многообразие мыслей-явлений, с одной только разницей - мы больше не пойманы этой «ментальной оргией»! Таков механизм достижения т.н. вивенции ( Вивенция – с точки зрения современной психотерапии, «…место, где мы остаемся наедине со своей истинной природой и действуем с ней заодно. Все маски сорваны. Мы – это наше аутентичное, изначальное Я. (…) Видеть глазом вивенции – означает воспринимать все с позиции чистого сознания. Это своего рода наблюдательный пункт, где вы оказываетесь наедине с «тем, что есть». Мимолетные впечатления не задевают вас, они - как проплывающие облака»), механизм проникновения в т.н. «безмолвную зону» мозга ( В начале 90-х годов прошлого столетия известный американский психолог Эрнест Росси, изучавший активность мозга, обнаружил, что не обремененный необходимостью что-либо делать человек пребывает в сознании 90 минут, затем на 20 минут впадает в измененное состояние сознания, в некий транс - и так весь день. Росси назвал этот процесс «ультра-ритмом» и экспериментально доказал, что «...такой ритм свойствен для тех, кто свободен заниматься тем, чем хочет» Эрнест Росси «Двадцатиминутный перерыв).
Записан
Не кричи. Ангел слышит тебя,даже когда ты молчишь.

ТИШИНА

  • Убийца спамеров
  • Солнце форума Ярило-Велес
  • *****
  • Онлайн Онлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 7975
Re: СОЗДАЙ ПУСТОЕ ПРОСТРАНСТВО
« Ответ #6 : 21 Август 2012, 21:50:57 »



Человечеством создано множество различных форм медитации.У всех в точности одна и та же суть - Ум приводится к состоянию покоя (на уровень 8-14 ц/с) и затем из положения, когда его ничто не беспокоит, возникает глубокое проникновение в природу не-игры, в положение «0», в «пустоту», в состояние естественного свечения и богатства. То есть, «...концентрируясь, мы совершенно естественно возвращаемся к сути света - загораться, освещая все вокруг». Как говорят мастера, этот опыт – первый шаг к обретению БЕССТРАШИЯ!И именно оно имплантирует в наши кости вкус к свободе! «Поэтому настойчиво изучай, медитируй, трудись, работай, варись, и очистительный поток омоет тебя, проявляя подлинную AquaVitae».(Генрих Кунрат (Heinrich Kuhnrath) - мистический писатель XVI и начала XVII века; с библейской теософией соединял идеи каббалы и герметической философии или алхимии. Его главное сочинение «Amphitheatrum aetemae Sapientiae» (1609) пользовалось большим авторитетом среди алхимиков и адептов тайных знаний.
                     В. Демчог
Записан
Не кричи. Ангел слышит тебя,даже когда ты молчишь.

ТИШИНА

  • Убийца спамеров
  • Солнце форума Ярило-Велес
  • *****
  • Онлайн Онлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 7975
Re: СОЗДАЙ ПУСТОЕ ПРОСТРАНСТВО
« Ответ #7 : 21 Август 2012, 23:07:58 »

В процессе своих поисков, этого самого медитатианого состояния, на просторах инета, я наткнулась на  этот ролик.
Первые минуты были сложными.Пространство между словами, первое время, раздражало.Перевод идёт субтитрами.Сосредоточьте свое внимание на тишину, между словами.Не торопитесь с анализом.Просто идите по тексту

Eckhart Tolle - Беседа о Медитации Как Медитации.
Записан
Не кричи. Ангел слышит тебя,даже когда ты молчишь.

svetlagor

  • Посвященный
  • Солнце форума Ярило-Велес
  • *****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 7120
Re: СОЗДАЙ ПУСТОЕ ПРОСТРАНСТВО
« Ответ #8 : 22 Август 2012, 04:49:26 »

А где ролик про время и музыку???

Самое интересное, что предлагается медитировать с прямой спиной, а затем все позы (и в машине, и дома, и на работе) явно в расслабленном состоянии.

На 40 минут второго ролика меня не хватило. :stid:
Записан

ТИШИНА

  • Убийца спамеров
  • Солнце форума Ярило-Велес
  • *****
  • Онлайн Онлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 7975
Re: СОЗДАЙ ПУСТОЕ ПРОСТРАНСТВО
« Ответ #9 : 22 Август 2012, 08:22:06 »

В 40-минутном ролике, если внимательно просматривать и вникать в текст,понимание приходит на 20-й минуте.Более того появляется ощущение осознания себя как жизни,как я есьм.
Записан
Не кричи. Ангел слышит тебя,даже когда ты молчишь.

ТИШИНА

  • Убийца спамеров
  • Солнце форума Ярило-Велес
  • *****
  • Онлайн Онлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 7975
Re: СОЗДАЙ ПУСТОЕ ПРОСТРАНСТВО
« Ответ #10 : 23 Август 2012, 08:56:12 »

С дыханием,я думаю, всё понятно. Что дальше???
А дальше визуализация.
И если дышать мы умеем все, то с визуализацией уже посложней.
Я буду весьма благодарна, если дорогие форумчане выскажутся по этому вопросу. Потому-как у любого объекта изучения есть несколько граней понимания.
Записан
Не кричи. Ангел слышит тебя,даже когда ты молчишь.

ТИШИНА

  • Убийца спамеров
  • Солнце форума Ярило-Велес
  • *****
  • Онлайн Онлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 7975
Re: СОЗДАЙ ПУСТОЕ ПРОСТРАНСТВО
« Ответ #11 : 06 Сентябрь 2012, 20:03:07 »


Я буду весьма благодарна, если дорогие форумчане выскажутся по этому вопросу. Потому-как у любого объекта изучения есть несколько граней понимания.
Благодарю всех за активность :)
Но надо идти дальше ;)

Записан
Не кричи. Ангел слышит тебя,даже когда ты молчишь.

ТИШИНА

  • Убийца спамеров
  • Солнце форума Ярило-Велес
  • *****
  • Онлайн Онлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 7975
Re: СОЗДАЙ ПУСТОЕ ПРОСТРАНСТВО
« Ответ #12 : 06 Сентябрь 2012, 20:05:49 »

Вот, что я нашла в инете :rose:

Необходимость навыка визуализации

Многие практики медитации связаны с мысленной визуализацией, то есть, способностью по желанию создавать в уме зрительные образы. Без этого практики оказывают меньшее воздействие и не приносят максимальных результатов. Хотя визуализация используется не во всех методах медитации, большинство из них всё же требуют её в той или иной форме, и потому выработка этого важного умения необходима для будущих занятий. По этой причине мы приведем некоторые практики, позволяющие читателю приобрести навык мысленной визуализации.
Записан
Не кричи. Ангел слышит тебя,даже когда ты молчишь.

ТИШИНА

  • Убийца спамеров
  • Солнце форума Ярило-Велес
  • *****
  • Онлайн Онлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 7975
Re: СОЗДАЙ ПУСТОЕ ПРОСТРАНСТВО
« Ответ #13 : 06 Сентябрь 2012, 20:10:53 »



Нередко медитации учат людей, не обладающих способностью к визуализации. в этом случае их медитативные практики становятся формальными и не приносят пользы. Хотя любой человек и способен по желанию создавать в уме образы различных объектов, однако эта наша способность, подобно многим другим, остаётся неразвитой. Кое‑кто всё же развивает в себе эту способность внутренней визуализации, но, как правило, это бывают те люди, которым она необходима в работе, например, художники. Большинство из нас в течение всей жизни полностью поглощены внешней окружающей средой и не уделяют внимания своему внутреннему миру. Лишь уделяя какое‑то время интроспекции, мы можем развивать свои, по большей части, неиспользованные потенциальные возможности, в том числе, способность к мысленной визуализации. Поскольку этот предмет имеет столь огромное значение, мы считаем очень важным ежедневно уделять несколько минут занятиям внутренней визуализацией. На первых порах эта практика может показаться довольно трудной. Однако при наличии упорства вы добьётесь успеха. Поначалу, когда мы наблюдаем, как ребёнок делает свои первые храбрые, но неуверенные попытки встать, нам кажется невозможным, что со временем он будет не только уверенно и устойчиво стоять на ногах, но ходить и бегать. Хотя эти попытки могут приводить в отчаяние мать и отца, сам ребёнок воспринимает их как успех. Так же дело обстоит и с нашими усилиями выработать способность по желанию создавать внутренние образы. Если вы отчаиваетесь, то заранее обрекаете себя на поражение. Будьте решительны и непреклонны как ребёнок. Вы просто не можете не достичь своей цели.
Записан
Не кричи. Ангел слышит тебя,даже когда ты молчишь.

ТИШИНА

  • Убийца спамеров
  • Солнце форума Ярило-Велес
  • *****
  • Онлайн Онлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 7975
Re: СОЗДАЙ ПУСТОЕ ПРОСТРАНСТВО
« Ответ #14 : 06 Сентябрь 2012, 20:13:22 »

Вспоминание посредством повторной визуализации

Этот метод предназначен, в первую очередь, для развития способности вспоминать и зрительно воссоздавать прошлые события. Любой человек вспоминает события прошлого; фактически, они непрерывно осаждают наш ум — особенно, эмоционально окрашенные — приятные или неприятные. Однако этот процесс вспоминания не зависит от нас; он происходит самопроизвольно, без каких‑либо сознательных усилий. Кроме того, прошлое редко оживает в нашей памяти в виде образов; как правило, воспоминания приходят в форме мыслей и чувств. Данная практика требует сознательных усилий для вспоминания конкретных событий прошлого в форме мысленных образов. Нужно стараться наблюдать прошлое событие, как будто вы видите его на экране телевизора. Время и место Этот метод можно использовать практически в любое время и в любом месте. Однако необходимо, чтобы обстановка была спокойной и способствовала интроспекции. Кроме того, это должно быть такое время, когда вы не заняты какой‑либо текущей работой. Например, не пытайтесь заниматься этим, если вы ведёте автомобиль по улице с интенсивным движением. Но вы можете делать это, сидя в автобусе, в поезде или в автомобиле в качестве пассажира. Иными словами, для этой практики подходит любая ситуация, когда ваш ум не занят делами внешнего мира. Техника выполнения Вы можете создать свою собственную методику, поскольку здесь существует бесчисленное множество возможностей. Каждый раз, когда вы используете этот метод, выбирайте новую ситуацию, чтобы вспомнить и зрительно воссоздать её. Вот несколько вариантов:
Записан
Не кричи. Ангел слышит тебя,даже когда ты молчишь.

ТИШИНА

  • Убийца спамеров
  • Солнце форума Ярило-Велес
  • *****
  • Онлайн Онлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 7975
Re: СОЗДАЙ ПУСТОЕ ПРОСТРАНСТВО
« Ответ #15 : 06 Сентябрь 2012, 20:14:53 »

1.
 
Вспомните свою недавнюю прогулку у реки. Вы одни. Закройте глаза и попытайтесь воссоздать в уме сцену, которую вы видели. Представьте перед своими закрытыми глазами реку и тропинку, деревья и траву, рыбок и птиц. Постарайтесь увидеть, как все эти объекты попадают в поле вашего зрения, по мере того, как вы идёте. Ваша мысленная картина должны быть как можно более живой и близкой к тому, что вы действительно наблюдали. Старайтесь видеть всю сцену, но, в то же время, различать отдельные объекты — ветви деревьев, выражения лиц людей, которые вам встретились. Вспоминайте, визуализируйте и снова переживайте каждую подробность.
Записан
Не кричи. Ангел слышит тебя,даже когда ты молчишь.

ТИШИНА

  • Убийца спамеров
  • Солнце форума Ярило-Велес
  • *****
  • Онлайн Онлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 7975
Re: СОЗДАЙ ПУСТОЕ ПРОСТРАНСТВО
« Ответ #16 : 06 Сентябрь 2012, 20:15:42 »

2.
 
Представьте себе, что вы ведёте машину или едете на велосипеде к дому своего друга. Увидьте в уме дорогу и автомобили, движущиеся в том же или противоположном направлении. Увидьте пешеходов, цвет неба, и ощутите тепло согревающих вас солнечных лучей. Представляйте себе все это как можно подробнее, как если бы вы действительно это наблюдали.
Записан
Не кричи. Ангел слышит тебя,даже когда ты молчишь.

ТИШИНА

  • Убийца спамеров
  • Солнце форума Ярило-Велес
  • *****
  • Онлайн Онлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 7975
Re: СОЗДАЙ ПУСТОЕ ПРОСТРАНСТВО
« Ответ #17 : 06 Сентябрь 2012, 20:16:20 »

3.
 
Если вы читаете книгу, закройте глаза и попытайтесь увидеть ясную картину ситуации и окружающей обстановки, которые пытается описать и донести до вас автор книги.
Записан
Не кричи. Ангел слышит тебя,даже когда ты молчишь.

ТИШИНА

  • Убийца спамеров
  • Солнце форума Ярило-Велес
  • *****
  • Онлайн Онлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 7975
Re: СОЗДАЙ ПУСТОЕ ПРОСТРАНСТВО
« Ответ #18 : 06 Сентябрь 2012, 20:17:17 »

4.
Спокойно сидя в комнате, изучайте окружающие вас объекты и мебель. Внимательно наблюдайте, стараясь зрительно запомнить характер и расположение окружающей обстановки. Затем закройте глаза и зрительно представьте себе эту обстановку как можно подробнее.
Записан
Не кричи. Ангел слышит тебя,даже когда ты молчишь.

ТИШИНА

  • Убийца спамеров
  • Солнце форума Ярило-Велес
  • *****
  • Онлайн Онлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 7975
Re: СОЗДАЙ ПУСТОЕ ПРОСТРАНСТВО
« Ответ #19 : 06 Сентябрь 2012, 20:20:46 »

Общее резюме

Как мы уже указывали, вы можете воссоздавать бесчисленное множество сцен — вы ограничены лишь своей собственной изобретательностью. Эти практики поначалу могут оказаться более или менее трудными, но они будут становиться всё легче и легче по мере того, как вы раскрываете свои внутренние способности. Кроме того, эти занятия будут развивать вашу память, а также усиливать осознание и восприимчивость к окружающей среде. Большинство людей живут как бы с закрытыми глазами и мало осознают, что происходит вокруг, пока внезапно не вступают в конфликт со своим окружением, когда они вынуждены становиться бдительными. Например, если бы нас попросили вспомнить, что мы видели по пути с работы домой, сколь многие из нас смогли бы дать исчерпывающее описание? Лишь единицы. Эта практика развивает наше осознание окружающего мира.  Но помните, что главная цель этой техники — развить вашу способность по желанию создавать мысленные образы и по желанию — избавляться от них. Мы советуем упражняться в технике визуализации всякий раз, когда у вас есть свободное время .
Записан
Не кричи. Ангел слышит тебя,даже когда ты молчишь.

ТИШИНА

  • Убийца спамеров
  • Солнце форума Ярило-Велес
  • *****
  • Онлайн Онлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 7975
Re: СОЗДАЙ ПУСТОЕ ПРОСТРАНСТВО
« Ответ #20 : 06 Сентябрь 2012, 20:27:30 »

Способность к визуализации зависит не только от уровня осознания, но и от его преимущественной ориентации Как правило, чувственный опыт в большей степени репрезентируется сознанию в какой либо одной модальности — зрительной, слуховой, кинестетической и т д. Некоторые люди не способны зрительно вспомнить какое либо прошлое событие, но могут отчётливо воссоздать его звуковую картину или физические ощущения, которые они испытывали Поэтому при обучении визуализации легче исходить из вашей преобладающей репрезентативной модальности и постепенно добавлять к ней зрительную Например, вы не можете зрительно представить себе какую то сцену на работе, дома, на прогулке, но способны мысленно услышать  голоса друзей или родных, пение птиц, шум реки и т.д. Попробуйте увидеть только источник звука — лицо говорящего, птицу, реку и затем постепенно расширяйте поле своего зрения Или вы не можете вспомнить ни зрительную, ни звуковую картину, но способны воссоздать свои ощущения в другой модальности — тепло солнечных лучей, прохладу ветерка, касающегося вашей кожи, запах цветов и свежей травы и т.д. Постарайтесь для начала увидеть что либо, непосредственно связанное с этими ощущениями — солнце в небе, трепетание листьев на ветру, цветы и траву и т.д. Хотя в текстах йоги и других традиций говорится о визуализации, в действительности речь всегда идёт о полимодальном осознании  — вы должны не только видеть какую либо сцену, но в полном смысле быть её свидетелем, быть в ней,  как будто она происходит здесь и сейчас.

Записан
Не кричи. Ангел слышит тебя,даже когда ты молчишь.

Rain

  • группа 7
  • Гуру
  • ***
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Мужской
  • Сообщений: 3144
  • Санитар леса.
Re: СОЗДАЙ ПУСТОЕ ПРОСТРАНСТВО
« Ответ #21 : 06 Сентябрь 2012, 20:53:14 »

К сожалению только сейчас прочел тему ((( Тиша, благодарю! ) Кое с чем не совсем согласен. Подробнее напишу в выходные... раньше - никак (((
Записан
Дождь смоет все! )

svetlagor

  • Посвященный
  • Солнце форума Ярило-Велес
  • *****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 7120
Re: СОЗДАЙ ПУСТОЕ ПРОСТРАНСТВО
« Ответ #22 : 09 Сентябрь 2012, 19:56:22 »

Вообще-то, мы на этом форуме этой самой визуализацией уже несколько лет занимаемся. На занятиях с Мастой-Анн.  Я, например, могу представить все, что угодно и с открытыми глазами, читая текст...
Записан

ТИШИНА

  • Убийца спамеров
  • Солнце форума Ярило-Велес
  • *****
  • Онлайн Онлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 7975
Re: СОЗДАЙ ПУСТОЕ ПРОСТРАНСТВО
« Ответ #23 : 09 Сентябрь 2012, 20:21:10 »

Вообще-то, мы на этом форуме этой самой визуализацией уже несколько лет занимаемся. На занятиях с Мастой-Анн.  Я, например, могу представить все, что угодно и с открытыми глазами, читая текст...
К сожалению, сколько не искала методику осваивания визуализации на форуме, найти не смогла.Ведь вы осваивали с самого рождения форума. Многие из нас, на форум пришли гораздо позже.
Я например, читая текст ничего кроме букв и информации заложенной в их сочетании не вижу.
Во время совместных и индивидуальных медитаций,я чувствую вибрацию,тепло,холод,присутствие, ощущаю цвет и свет. В общем тактильное восприятие.Попытки визуализации уводят меня из медитативного состояния. Вывод надо учиться просто визуализации. 
Записан
Не кричи. Ангел слышит тебя,даже когда ты молчишь.

svetlagor

  • Посвященный
  • Солнце форума Ярило-Велес
  • *****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 7120
Re: СОЗДАЙ ПУСТОЕ ПРОСТРАНСТВО
« Ответ #24 : 09 Сентябрь 2012, 20:27:30 »

Попробуй! У Светика такая же проблема.
Как же медитировать без визуализации??? :hmm:
Записан
Страницы: [1]   Вверх
 

Яндекс.Метрика