Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

Расширенный поиск  

Новости:

Страницы: 1 [2] 3 4 5  Все   Вниз

Автор Тема: Целлюлит  (Прочитано 11414 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Шукуфа

  • А хто это у нас такой симпатишный?
  • Посвященный
  • Гуру
  • *****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 3972
Целлюлит
« Ответ #25 : 23 Ноябрь 2011, 11:16:31 »

Но есть и продукты, помогающие избавиться от целлюлита.

ЧЕРНИКА И ГРЕЙПФРУТЫ: антиоксиданты

Благодаря большому количеству антиоксидантов эти фрукты легко справляются со свободными радикалами.

Ягоды содержат еще один важный антицеллюлитный компонент: флавоноиды, которые укрепляют стенки кровеносных сосудов, нормализуют циркуляцию крови и ток лимфы во всем организме.

А следовательно будет происходить устранение токсинов из жировых клеток.

Черные фрукты (брусника, черная смородина) являются настоящим кладезем витамина С, который очищает организм и укрепляет волокна коллагена. Благодаря этому кожа становится упругой и гладкой, а целлюлит будет сдавать свои позиции.

АВОКАДО И РЫБА: полезные жирные кислоты

Эти продукты, главным образом, содержат большое количество омега-3 кислот. Они улучшают состояние кожи – целлюлит станет менее заметным.

К тому же, они ускоряют клеточный метаболизм и процесс сжигания жира, препятствуя тем самым его накоплению.

Схожие продукты - орехи, семечки дыни и подсолнечника, льняное, репейное и оливковое масло.

Необходимо помнить, что организму нужно мясо, ведь оно обеспечивает организм белками, которые так необходимы для преобразования жира в мышцы во время упражнений.

ПОМИДОР И КЛУБНИКА: дренажные свойства

Что общего, помимо красного цвета, у этих продуктов? Содержание калия.

Этот элемент препятствует задержке жидкости в организме, а значит жировые клетки гораздо быстрее освобождаются от токсинов.

Калий также содержится в ананасах, бананах, картофеле, кураге и черносливе, горохе и сое.

Самое известное оружие в борьбе с целлюлитом - ананас. Помимо калия, он содержит энзим, называемый бромелайном, который помогает быстро переварить даже очень большое количество белка.
Записан

Шукуфа

  • А хто это у нас такой симпатишный?
  • Посвященный
  • Гуру
  • *****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 3972
Целлюлит
« Ответ #26 : 23 Ноябрь 2011, 11:17:59 »

МОРЕПРОДУКТЫ И ЙОДОСОДЕРЖАЩИЕ ПРОДУКТЫ: йод

Известно, что йод улучшает циркуляцию крови и лимфы, значительно ускоряет клеточный метаболизм.

Как ни в одном другом фрукте, йода много в грушах.

Также включи в свой рацион рыбу и морепродукты.

ФРУКТЫ И ВЫПЕЧКА ГРУБОГО ПОМОЛА: клетчатка

Клетчатка - очень важный элемент «антицеллюлитной» диеты, так как он способствует меньшему отложению жиров и сахаров (самых первых врагов гладкой кожи).

Пусть в твоем рационе будет больше клетчатки, содержащейся во фруктах, и балластных веществ, т.е. круп и хлеба грубого помола.

Эти вещества быстрее усваиваются, легко распадаются в организме и не задерживаются в нем.

Записан

Шукуфа

  • А хто это у нас такой симпатишный?
  • Посвященный
  • Гуру
  • *****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 3972
Целлюлит
« Ответ #27 : 23 Ноябрь 2011, 11:19:37 »

Вода от целлюлита

Вода — удивительное создание природы. Пожалуй, именно так, восторженно и несколько высокопарно, и следует о ней говорить.

Недавно стало известно, что молекулы воды обладают памятью, они способны накапливать, запоминать и в некотором смысле использовать информацию. А поскольку наш организм на 90% состоит из воды, следует относиться к ней как к самим себе — с уважением и любовью.

Полезные свойства воды очевидны. Ни одна другая жидкость не вымывает токсины и шлаки так эффективно, как вода.

Уже давно доказано, что для того, чтобы целлюлит не развивался, нужно как можно больше пить жидкости, желательно — воды. Пить воду нужно мелкими глотками в течение дня.

Очень полезно выпить стакан воды утром натощак, за 20 минут до завтрака. Эта простая процедура помогает очистить организм. Естественно., вода должна быть чистой, можно бутилированной. Подойдет и минеральная вода, но без газа; она должна содержать не более 20 мг натрия на 1 л.
Водяная диета

Водяная диета, придуманная американскими диетологами, сегодня очень популярна и в Европе.

Суть ее очень проста и при этом парадоксальна. Учеными обнаружено, что при недостатке жидкости организм начинает испытывать стресс и посылает сигналы в мозг, сходные с сигналами голода. И в результате мы едим, хотя нам всего лишь нужно пить! Ненужные для сытого организма вещества откладываются «про запас» в виде жира в тех местах, которые мы называем проблемными. И ждут своего часа, чтобы благополучно превратиться в отвратительные целлюлитные комки.

Что же делать? Организовать правильное, сбалансированное потребление воды.

Выпивая каждый день по 2-2,5 литра воды (помимо соков, чая и кофе), можно подавить чувство голода и сократить количество потребляемой пищи.

Пить нужно именно воду, поскольку даже чай и кофе содержат активные вещества, изменяющие химический состав организма.

Как видите, без воды действительно не обойтись.
Записан

Шукуфа

  • А хто это у нас такой симпатишный?
  • Посвященный
  • Гуру
  • *****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 3972
Целлюлит
« Ответ #28 : 23 Ноябрь 2011, 11:22:00 »

Далее то,без чего, по моему мнению обойтись невозможно -о массаже.Я делаю вакуумный банками ( медицинскими, не вздумайте пытаться делать такой массаж банками из под варенья ;))

Правильное применение антицеллюлитного массажа позволит добиться следующих результатов:
Значительно улучшится капиллярное кровообращение. Стимуляция микроциркуляции крови- одна из главных целей, которую преследует антицеллюлитный массаж кожи специальной щеткой.
Улучшится обмен веществ между клеткой и межклеточной жидкостью. Это означает, что процессы питания и обновления клеток значительно активизируются.
Ускорится процесс удаления продуктов обмена из межклеточного пространства. Это предотвратит образование застойных явлений во внутренней среде организма.
Значительно улучшится циркуляция лимфы в организме. Если вы помните, лимфатическая жидкость течет по сосудам медленно и против силы тяжести. Мы в состоянии ускорить этот процесс "доставки" лимфы в лимфатические узлы. Так мы нанесем решающий удар в борьбе с буграми и ямочками в проблемных зонах тела.
Облегчится вывод излишней воды из тканей организма, исчезнут отеки.
Ускорятся процессы заживления и восстановления клеток. Помните, что здоровье и внешний вид кожного покрова напрямую зависит от эффективности процессов обновления клеток.
Мыщцы расслабятся и освободятся от шлаков, а хороший мышечный тонус всегда напрямую связан с состоянием мышечной ткани.
Соединительные ткани станут более гибкими и мягкими.
Открытие пор кожного покрова улучшит дыхательную функцию. Это проявится в лучшем функционировании внутренних органов.
Улучшается структура и качество кожного покрова в результате стимулирования деятельности гормональных и сальных желез.
Улучшение функционирования лимфатической системы неизбежно скажется на повышении стойкости организма к различного рода заболеваниям. Поскольку лимфатическая жидкость- неотъемлемая часть иммунной системы организма, то уровень иммунитета повысится. Перестанут мучить головные боли, простуды и грипп.

Записан

Шукуфа

  • А хто это у нас такой симпатишный?
  • Посвященный
  • Гуру
  • *****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 3972
Целлюлит
« Ответ #29 : 23 Ноябрь 2011, 11:22:55 »

Основные приемы антицеллюлитного массажа

Существует несколько основных правил, которых необходимо придерживаться при антицеллюлитном массаже:
Антицеллюлитный массаж производится легкими и плавными движениями. Начинайте делать его медленно и постепенно ускоряйте темп.
Приступайте к массажу, когда мышцы совершенно расслаблены и достаточно хорошо разогреты. Руки не должны быть влажными или холодными. Если вы не используете никакого специального средства для массажа, посыпьте руки тальком, чтобы они хорошо скользили по коже.
Продолжительность антицеллюлитного массажа- полчаса- час, периодичность- не менее раза в неделю.
Массаж тела делается всегда снизу вверх по направлению к сердцу.
Никогда не следует массировать область паха, подколенную впадину и верхнюю внутреннюю часть бедер вокруг лобка.
Массаж живота осуществляется деликатно, особенно легкими движениями. Лучше всего, если его выполнит квалифицированный специалист.
При наличии сердечных заболеваний, варикозного расширения вен и болезней кожи следует воздержаться от антицеллюлитного массажа и прибегнуть к другим видам лечения.
Записан

Шукуфа

  • А хто это у нас такой симпатишный?
  • Посвященный
  • Гуру
  • *****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 3972
Целлюлит
« Ответ #30 : 23 Ноябрь 2011, 11:23:28 »

Пять основных способов антицеллюлитного массажа

Поглаживание. Это легкое движение кончиками пальцев, которым начинается и заканчивается любой вид массажа. Оно состоит в простом поглаживании пальцами той или иной области тела. Данный прием улучшает кровообращение в капиллярах.

Растирание. Отличается от поглаживания тем, что при выполнении этого приема пальцы широко расставлены и плотно прилегают к коже, которая смещается по направлению к нижележащим отделам. Растирание повышает тонус кожи, уменьшает толщину подкожного жирового слоя, а также активизирует вывод жидкости. На ногах данный массажный прием выполняется всегда снизу вверх, а на бедрах- круговыми движениями. Не рекомендуется при наличии большого количества поверхостных вен, а также при повышенной ломкости капилляров.

Другая разновидность растирания выполняется так: обхватите лодыжку обеими руками, соединив с одной стороны большие пальцы, а с другой- мизинцы. Теперь педнимайтесь к основанию бедра, плотно прижимая пальцы, но не разминая ткани. Руки должны только скользить по коже. Такой массаж применяется для лодыжек, голеней и колен.

Надавливание. Бывает поверхностным и глубоким. В первом случае ограничиваются тем, что оттягивают и отпускают кожу, добиваясь размягчения верхних покровов. При глубоком разминании захватывают обеими руками как можно больший участок кожи и подкожных слоев и разминают, как тесто (избегайте слишком сильного давления). Постепенно руки сближаются. Этот прием способствует исчезновению зон целлюлита и возвращает тонус мышцам.

Похлопывание. Состоит из серии ударов различной интенсивности. Удары наносятся суставами сжатых в кулак пальцев или просто постукиванием пальцами по массируемому участку тела.
Записан

Шукуфа

  • А хто это у нас такой симпатишный?
  • Посвященный
  • Гуру
  • *****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 3972
Целлюлит
« Ответ #31 : 23 Ноябрь 2011, 11:24:07 »

Антицеллюлитные массажные "захваты"

Приемы в виде "захватов" действуют намного эффективнее, чем поверхностный антицеллюлитный массаж, вызывают больший прилив крови и тем самым активизируют деятельность сосудов и благотворно сказываются на соединительной ткани.

Достаточно 10 минут ежедневных занятий, чтобы улучшить состояние кожи.

Хватательными движениями вы можете массировать также предплечья, колени, живот. Это рекомендуется и после беременности.

После процедуры нанесите любой антицеллюлитный крем (но не перед массажем, так как ваши руки будут скользить и вы не сможете достаточно сильно захватывать участки тела).
Записан

Шукуфа

  • А хто это у нас такой симпатишный?
  • Посвященный
  • Гуру
  • *****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 3972
Целлюлит
« Ответ #32 : 23 Ноябрь 2011, 11:24:44 »

Четыре приема антицеллюлитного массажа
1. Для живота, бедер, ягодиц. Сожмите руку в кулак и костяшками пальцев сильно проведите по коже в направлении сверху вниз, и обратно, пока не возникнет прилив кожи и тело не начнет краснеть. (При наличии капиллярной сетки следует ограничиться массажем, описанном далее в п.2- 4).
2. Для коленей, бедер, ягодиц. Сложить пальцы вместе и массировать кожу круговыми движениями, слегка на нее нажимая. Круговые движения делают как кончиками пальцев, так и большими пальцами, руки при этом находят друг на друга.
3. Для внутренней стороны рук и бедер. Крепко захватить кожу между большим и остальными пальцами и разглаживать в направлении снизу вверх. При этом щипать следует не очень сильно, чтобы не возникли кровоподтеки.
4. Для живота, ягодиц, бедер. Большим и указательным пальцами рук образуйте треугольник и, сильно надавливая, продвигайте их в верх в направлении больших пальцев. Затем разглаживайте кожу, двигая большими пальцами вниз.
Записан

Шукуфа

  • А хто это у нас такой симпатишный?
  • Посвященный
  • Гуру
  • *****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 3972
Целлюлит
« Ответ #33 : 23 Ноябрь 2011, 11:25:45 »

Методические указания при выполнении антицеллюлитного массажа специальной щеткой:
Наилучшее время для антицеллюлитного массажа- утро после подъема или вечер, перед тем как лечь спать. Многие любят после массажа принять душ или ванну. В зависимости от чувствительности вашей кожи начинайте с мягкой ( или полумягкой ) щетки, а затем, когда кожа привыкнет, используйте более жесткую.
Не массируйте те учаcтки кожи, где имеется раздражение или повреждение. Не массируйте мокрую или влажную кожу: вы можете ее растянуть, что приведет к растяжению некоторых участков. Всегда подвергайте массажу сухую кожу сухой щеткой.
Массировать можно специальной щеткой или руками. Существуют также вибромассажеры. И некоторые из них очень хвалят: дескать, они и удобны, и эффективны.
Однако есть одно маленькое "но": вибромассажеры приводят к вибрации внутренних органов, что, в свою очередь, может спровоцировать непредсказуемые процессы в организме. Например, если использовать такой массаж в районе живота, это вполне может вызвать опущение матки.

Так что лучше не лениться и даже в век технического прогресса помнить о чудодейственной силе человеческих рук.
Записан

Шукуфа

  • А хто это у нас такой симпатишный?
  • Посвященный
  • Гуру
  • *****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 3972
Целлюлит
« Ответ #34 : 23 Ноябрь 2011, 11:27:06 »

Антицеллюлитный медовый массаж

Эффективность данного вида антицеллюлитного массажа складывается как из пользы самого массажа, как отдельного элемента в борьбе с целлюлитом, так и благодаря применению богатейшего полезными микроэлементами - пчелиного меда.
Сразу необходимо отметить, что крайне не рекомендуется проводить сеансы медового антицеллюлитного массажа каждый день. Для получения наилучшего эффекта, курс массажа должен длиться в течении месяца, с ежедневным чередованием медового и обычного (можно с использованием щетки) антицеллюлитного массажа.
ВНИМАНИЕ!!! Мёд является сильным аллергеном! Перед примененением мёда, убедитесь, что данный вид массажа не вызовет у вас приступов аллергии.

Давайте теперь разберемся как делать медовый антицеллюлитный массаж:
Техника антицеллюлитного медового массажа доступна даже ребенку. Для выполнения одного сеанса массажа Вам потребуется 2-3 чайные ложки любого НАТУРАЛЬНОГО НЕЗАСАХАРЕННОГО (!!!) меда. Массаж следует начинать с леггих похлопываний “проблемных мест” ладонями, с нанесенным на них небольшим количеством меда.
Через некоторое время (2-3 минуты), когда часть меда впитается и кожа начнет прилипать к рукам, похлопывания можно прекратить, а вместо этого выполнять следующую процедуру:
на 2-3 секунды прижмите хорошо прижмите ладонь к пораженной целлюлитом коже и резким движением отрывайте (как при эпиляции парафином). Стоит сразу предупредить, что на начальном этапе это очень болезненная процедура, однако, с каждым последующим сеансом боли будет все меньше и меньше. Если жидкости будет достаточно много, и руки начнуть слабо прилипать к коже, необходимо из вымыть с мылом, насухо вытереть, и продолжить сеанс, до тех пор, пока жидкость не перестанет выделяться.

После сеанса антицеллюлитного массажа с медом, обязательно примите душ и нанесите на кожу увлажняющее средство. Крепитесь! Следующий сеанс - послезавтра. Но и результат не заставит себя долго ждать…
Записан

Шукуфа

  • А хто это у нас такой симпатишный?
  • Посвященный
  • Гуру
  • *****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 3972
Целлюлит
« Ответ #35 : 23 Ноябрь 2011, 11:29:02 »

Ну и мое любимое..

Антицеллюлитный вакуумный массаж дома

Вакуумный массаж улучшает работу лимфодренажной системы, выводит токсины, размягчает и уменьшает жировые отложения. Вакуумные массажеры помогают в борьбе с целлюлитом, также хороши для расслабления после интенсивных физических нагрузок и восстановления после пластических операций.

Противопоказания: варикозное расширение вен, опухоли, вторая половина беременности.

Массаж производится по телу с помощью специальных пластиковых банок. Разреженный воздух под банкой создает перепад давления на поверхности тканей, за счет чего активизируется лимфо- и кровообращение и начинают интенсивно выводиться шлаки. Банки либо передвигают по телу по ходу венозно-лимфатического оттока, либо ставят неподвижно (статический массаж). Процедура эффективна даже при запущенных формах целлюлита, так как запускается механизм «расшлаковки» тканей, размягчается фиброзная ткань, разглаживается «апельсиновая корка». Минусом такого метода являются многочисленные противопоказания и побочные эффекты (например, разрывы подкожных капилляров с образованием значительных гематом (синяков), без появления которых процедура малоэффективна.


Так что сейчас,пока зима -оптимальное время для этого массажа. А то будете ходить как я, леопардом..
Записан

Шукуфа

  • А хто это у нас такой симпатишный?
  • Посвященный
  • Гуру
  • *****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 3972
Целлюлит
« Ответ #36 : 23 Ноябрь 2011, 11:31:49 »

Далее средство не основное,вспомогательное, но хорошее. У некоторых уходят объемы быстро - но это вода,она быстро и вернется. А вот поддержать кожу,придать ей гладкости,упругости -вполне возможно.

Антицеллюлитные обертывания в домашних условиях

1. Прежде всего нужно очистить кожу с помощью скраба или пилинга. Еще лучше, если вы сделаете легкий массаж с помощью скраба. Идеальный скраб перед обертыванием это тот, в котором содержатся - в составе которого содержится морская соль или экстракты водорослей, прекрасно подойдет кофейная гуща. Очень эффективны перед процедурами обертывания антицеллюлитные ванны.

2. Важно тщательно перемешать все составляющие антицеллюлитного обертывания. Если какой-то компанент требует измельчения, сделать это нужно тщательно. Консистенция готовой смеси для обертывания должна получиться однородной и эластичной. Такую смесь можно легко нанести на кожу.

3. Смесь для антицеллюлитного обертывания нужно нанести толстым или тонким слоем (зависит от рецепта) на проблемные зоны и обернуть обработанные участки пищевой пленкой. Затем, для большего эффекта, нужно утеплиться. Существуют такие обертывания, при которых желательно еще и двигаться.

4. Когда пройдет рекомендованное время, нужно аккуратно снять пленку и снять ставшуюся смесь салфеткой.

5. Нужно смыть остатки от обертывания под душем, или принять ванну с морской солью. После этого нанести на кожу антицеллюлитный крем

6. Важно делать домашние антицеллюлитные обертывания курсом, а не время от времени. Курс должен включать в себя не менее 8 процедур. Эффективнее всего делать обертывания один раз в два дня.
Записан

Шукуфа

  • А хто это у нас такой симпатишный?
  • Посвященный
  • Гуру
  • *****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 3972
Целлюлит
« Ответ #37 : 23 Ноябрь 2011, 11:32:49 »

Поскольку антицеллюлитное обертывание- весьма мощное по воздействию антицеллюлитное средство, оно рекомендуется только для взрослых людей, но и в этом случае за счет выброса токсинов и продуктов расщепления жиров в кровь сначала могут наблюдаться усиление сердцебиения, слабость и головокружение, обострение

хронических заболеваний, раздражения и сыпь на коже. Это все, конечно, пройдет, наступит улучшение, но при возникновении таких реакций лучше посоветоваться с врачом.
Записан

Шукуфа

  • А хто это у нас такой симпатишный?
  • Посвященный
  • Гуру
  • *****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 3972
Целлюлит
« Ответ #38 : 23 Ноябрь 2011, 11:33:31 »

Не желательно принимать пищу в течение 2 часов после процедуры;

Противопоказано загорать в течение 6 часов после обертывания;

Для домашних антицеллюлитных обертываний существуют противопоказания.

- Горячие обертывания нельзя делать при варикозном расширении вен. Но допускаются холодные.

- Следует избегать горячих обертываний при гинекологических заболеваниях, а также при сердечно-сосудистых заболеваниях, гипертонии, онкологии и беременности.

- Обертывания с морскими водорослями противопоказаны, при заболевании щитовидной железы.
Записан

Шукуфа

  • А хто это у нас такой симпатишный?
  • Посвященный
  • Гуру
  • *****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 3972
Целлюлит
« Ответ #39 : 23 Ноябрь 2011, 11:34:09 »

Медовое антицеллюлитное обертывание

Самый важный ингредиент для такого обертывания – мед и важно правильно его выбрать. Идеальный мед для таких целей – липовый. Вечером предыдущего дня сделайте тест на чувствительность кожи к меду. Нанесите каплю за ухом или на локтевом сгибе. Если к утру не появилось раздражения – все в порядке, медом можно пользоваться.

Пропорции: на 3 ст. ложки меда добавить 6 капель эфирного масла апельсина, затем слегка подогреть и нанести на кожу

Домашнее антицеллюлитное обертывание медово-кофейное

Такое обертывание эффективно не только в борьбе с целлюлитом, но и помогает похудеть.

4 ст. ложки меда тщательно смешать с 2мл папаверина (в ампулах) и 2мл кофеина (в ампулах). Обертывание длиться 3 часа. Нужно надеть теплую одежду, лучше термобелье. Именно при использовании этого обертывания необходимо для лучшего результата двигаться – делать уборку, упражнения, танцевать.

Как же действуют ингредиенты этого обертывания? Папаверин выводит лишнюю жидкость из тканей. Кофеин улучшает обменные процессы, стимулирует, ускоряет микроциркуляцию в клетках кожи, а также выводит токсины.
Записан

Шукуфа

  • А хто это у нас такой симпатишный?
  • Посвященный
  • Гуру
  • *****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 3972
Целлюлит
« Ответ #40 : 23 Ноябрь 2011, 11:34:52 »

Домашнее обертывание горчица и мед

Способствует разглаживанию «апельсиновой корки», похудению и уменьшению объемов.

Взять в равных долях сухой горчичный порошок и мед. Разбавить горчицу двумя ложками горячей воды, для более равномерного смешивания с медом.

Нанести на проблемные зоны, завернуть в пленку, утеплить и 20-30 минут активно двигаться. Ощущение жжения на коже - это нормально.

Обертывание от целлюлита мед и водоросли

Для обертывания используется теплый мед 2-3 ст. ложки. и 2-3 ст.ложки ламинарии или фукуса (эти водоросли продаются в аптеках). Предворительно необходимо залить измельченные водоросли теплой водой и настаивать15 мин., они должны набухнуть.

Смешать водоросли с медом, туда же добавить желток и 10 капель эфирного масла любого цитрусового, через 5 минут 20 капель камфорного масла. Все тщательно перемешать и нанести достаточно толстым слоем на проблемные места. Обернуть пленкой , утеплить и спокойно полежать 30-60 минут.
Записан

Шукуфа

  • А хто это у нас такой симпатишный?
  • Посвященный
  • Гуру
  • *****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 3972
Целлюлит
« Ответ #41 : 23 Ноябрь 2011, 11:36:01 »

Домашние обертывания от целлюлита на основе зеленого чая

Зеленый чай, мед и корица

5 ст. ложек листового сухого зеленого чая тщательно измельчить, лучше при помощи кофемолки. Залить горячей водой до состояния кашицы. Добавить 2 ст. ложки меда и щепотку молотой корицы, хорошо перемешать.

Нанести еще не остывшую смесь на проблемные места, обернуть пленкой и утеплиться. Выдержать 30-60 минут.


Противоцеллюлитное обертывание с зеленым чаем и эфирными маслами

2 ст. ложки листового сухого зеленого чая тщательно измельчить, лучше при помощи кофемолки. Залить горячей водой до состояния кашицы. В готовую массу добавляем 2-3 капли эфирного масла с антицеллюлитным действием. Это эфирные масла лимона, сладкого апельсина, грейпфрута, розмарина. Нанести на проблемные участки тела, обернуть пленкой, утеплить.

Выдержать 30-40 минут.

После окончания процедуры наносим антицеллюлитный крем.
Записан

Шукуфа

  • А хто это у нас такой симпатишный?
  • Посвященный
  • Гуру
  • *****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 3972
Целлюлит
« Ответ #42 : 23 Ноябрь 2011, 11:36:46 »

Кофейные антицеллюлитные обертывания от целлюлита

Обертывание из натурального кофе

Натуральный молотый кофе развести теплой водой, до состояния густой кашицы. Добавить 10 капель антицеллюлитного эфирного масла. Отлично подойдут апельсин (этого масла можно добавлять не больше 5 капель), ромашка, мелиса, розмарин, лаванда.

Нанести готовую смесь на тело и обернуть пленкой. Держать 30-40 мин.

не принимай пищу в течение 2–3 часов после процедуры;

не загорай и не посещай солярий в течение 5–6 часов после обвертывания;

не купайся в течение 7–8 часов после сеанса.

Эффективное домашнее обертывание с кофеином

Кофеин - 2 ампулы (можно взять в таблетках и растолочь), кофейную гущу и белую глину тщательно перемешать. Можно слегка разогреть.

Смесь нанести, обернуть пленкой и утеплить. Держать 30-40.
Записан

Шукуфа

  • А хто это у нас такой симпатишный?
  • Посвященный
  • Гуру
  • *****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 3972
Целлюлит
« Ответ #43 : 23 Ноябрь 2011, 11:37:26 »

Антицеллюлитные обертывания из глины

Не все глины обладают ярко выраженным антицеллюлитным действием. Для домашних антицеллюлитных обертываний лучше взять голубую, зеленую или черную глину.

Обертывание из голубой глины против целлюлита

Глину нужно заранее развести с кипяченой или фильтрованной водой в соотношении 1:1 с обычной проточной водой и тщательно перемешать. Нанести глину толстым слоем, обернуть пленкой, утеплить. Держать обертывание 1 час, в процессе выпить кружку горячего зеленого чая.


Антицеллюлитное обертывание из черной глины и корицы

Глина черная - 200 гр.

Корица (палочки) - 3 штуки.

Масло корицы - 3 капли

Анис звездчатый - 15 звездочек.

Масло оливковое - 2 ст.ложки

Корицу и анис смолоть в кофемолке в пыль (если нет целых специй, можно взять уже готовые в порошке). Черную глину разбавить теплой водой до состояния крема. Добавляем в глиняную массу специи и масла, тщательно перемешиваем.

Нанести на проблемные зоны, покрыть сверху пленкой, утеплиться и пребывать в покое 50-60 мин.
Записан

Шукуфа

  • А хто это у нас такой симпатишный?
  • Посвященный
  • Гуру
  • *****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 3972
Целлюлит
« Ответ #44 : 23 Ноябрь 2011, 11:37:57 »

Антицеллюлитные обертывания с перцем

Считается, что эффект от правильно выполненных перцовых обертываний, заметен уже после третьей процедуоры.

Обертывания с перцем и корицей.

2 ст. ложки желательно свежемолотого красного перца

2 ст. ложки молотой корицы

6 ст. ложек оливкового масла

3 капли апельсинового или лимонного масла.

Все составляющие тщательно перемешать, нанести на тело, обернуть пленкой, утеплить и держать 20-25 минут.

Будьте готовы к тому, что кожу будет слегка жечь.
Записан

Шукуфа

  • А хто это у нас такой симпатишный?
  • Посвященный
  • Гуру
  • *****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 3972
Целлюлит
« Ответ #45 : 23 Ноябрь 2011, 11:38:29 »

Яблочный уксус против целлюлита

Для лечения целлюлита разведите в воде уксус в равных пропорциях. Для усиления эффекта добавьте немного меда. Пропитайте раствором 3-4 слоя марли и оберните проблемные зоны, затем оберните пищевой пленкой и укутайтесь в теплое одеяло на час полтора. После чего смойте следы компресса, примите контрастный душ и смажьте кожу увлажняющим кремом.

Записан

Шукуфа

  • А хто это у нас такой симпатишный?
  • Посвященный
  • Гуру
  • *****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 3972
Целлюлит
« Ответ #46 : 23 Ноябрь 2011, 11:55:40 »

Самомассаж

"Процедура заключается в том, чтобы два раза в день по 5-10 минут шлепать себя по проблемным местам тапочками из мягкой резины, вьетнамками. Метод посоветовала одна моя знакомая китаянка, мануальный терапевт, которая приезжала с лекциями в Москву. Бить себя шлепанцами надо до красноты — чем больнее, тем лучше. Не достаешь до проблемных мест — попроси друзей тебя отшлепать. Могут появиться синячки, но это пройдет. Метод странный, но чудодейственный: ноги уменьшатся в объеме, а кожа станет ровной и гладкой."

Записан

Шукуфа

  • А хто это у нас такой симпатишный?
  • Посвященный
  • Гуру
  • *****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 3972
Целлюлит
« Ответ #47 : 23 Ноябрь 2011, 12:09:57 »

Для того,чтобы синяков было как можно меньше, перед любым жестким массажем нужно как можно лучше разогреть кожу - поглаживания,например. Это снизит болевые ощущения и подготовить тело к более активной работе.
Записан

Gabriel

  • Пиратская шпана :)
  • Аватар
  • Солнце форума Ярило-Велес
  • *****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 12114
Целлюлит
« Ответ #48 : 23 Ноябрь 2011, 12:32:52 »

Шуф, а что за банки то..поточнее можно... :oskal: которые вакуумные..
А то реально на себя или от напитка или от огурцов присобачу... :D
Записан

Magician

  • Аватар
  • Солнце форума Ярило-Велес
  • *****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 10500
Целлюлит
« Ответ #49 : 23 Ноябрь 2011, 12:43:52 »

С банками больно :P очень и многим они проивопоказаны.
Есть еще перчатка, она мягче.
Шукуфик, не знаю писала ты о ней, не прочитала еще все :-*
Записан
Страницы: 1 [2] 3 4 5  Все   Вверх
 

Яндекс.Метрика